Ylona en Albert beide winnaars in Medemblik

Medemblik, 3 september 2017

“Oer de grins” waren Ylona Kruis en Albert van Ramshorst. Zij waren naar Medemblik afgereisd om daar mee te doen aan de halve marathon, De Vooroeverloop. Over een deels onverhard parcours deden zij daar prima zaken, Ylona won overall bij de vrouwen in 1.30.27 en Albert bij de 45+. Albert is […]

Bauke Kroontje in de LC

Ylona Kruis wint Ketelwald Trail

VROUW, 33 KILOMETER Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto 1 Ylona Kruis 1973 Horror 2:46:42 2:46:36 2 Chantelle Peters Poorts 1982 Groesbeek 2:48:37 2:48:12 3 Marjan Doppen 1991 Atletiek Maastricht 2:56:26 2:56:05 4 Marion Corfield 1970 Rotterdam 3:00:09 3:00:03

Gennep, 21 mei 2017

Ylona Kruis heeft de Ketelwald Trail in Gennep gewonnen. De langeafstand […]

2e Fit & Frij Rin Heeg

Heeg, 22 april 2017

Vandaag was de opening van het watersport seizoen in Heeg. Er waren dweilorkesten uit het hele land en voeren visa versa Woudsend om daar ook het watersport seizoen feestelijk te openen. Gaastmeer kon via een busdienst worden bereikt en ook deze reed constant door. Maar niet alleen de dweilorkesten konden […]

4 Mijl van Sneek

Sneek, 14 mei 2017

Mannen 1 Eelke Boonstra 00:20:26 2 Edwin Wissema 00:20:32 3 Yke Zoetendal 00:20:32 4 Riekele Kobus 00:20:43 5 Willem de Boer 00:20:56

Dames 1 Fanos Konjo Tekle 00:21:56 2 Elsa Haile 00:22:36 3 Fleur Baljet 00:24:07 4 Ylona Kruis 00:24:48 5 Regine Postma 00:25:29

Een verslag van Podium TV

Uitslagen

Foto’s […]

De Hindeloop Hindeloopen

Hindeloopen, 13 mei 2017

Johanna de Vries uit Oudega SWF van de Fit & Frij Rinners is eerste bij de vrouwen geworden in Hindeloopen in 1.53.05. Fan herte lokwinske! Zie hier voor de overige uitslagen

Two Oceans marathon Zuid Afrika

Ons Fit & Frij Rinners lid in Zuid Afrika voor het goede doel…

Door Ylona Kruis

Hardlopen ‘brengt’ je ergens…

Dat bedoel ik dan in de ruimste zin van het woord..

Het brengt nieuwe vriendschappen, het brengt je dichter bij elkaar, ook al ken je elkaar niet, het brengt saamhorigheid, het maakt je kwetsbaar […]

Noord-Hollanders winnen 24e Parodialoop

 

Onder perfecte weersomstandigheden heeft Jeroen Lute uit Zuid-Scharwoude zondag de 24e editie van de Parodialoop in Tjerkwerd gewonnen. De loper uit Noord-Holland legde het 7,4 kilometer lange rondje Tjerkwerd-Parrega-Dedgum-Arkum-Tjerkwerd af in een tijd van 28 minuten en 24 seconden.

Bekijk alle foto’s van de parodialoop via de volgende link: https://myalbum.com/album/3yZbfyEfiSFO

Een stevig […]

Parodialoop 30 april 2017

Zondag 30 april de 24e Parodialoop

Start Kidsrun:13.00 uur

Start Parodialoop: 14.30 uur

Afstand: 7.4 kilometer

 

Zonovergoten Ronde van SWF

SNEEK – Onder ideale weersomstandigheden werd vandaag 9 april de ronde van Sudwest Fryslan georganiseerd. De samenwerkende sportverenigingen RTC Rally, STG De IJsster en AV Horror lieten hun deelnemers fietsen, wandelen, skeeleren en hardlopen vanuit het Sportcentrum Schuttersveld. Voor het eerst dit jaar deden er ook een aantal steppers aan mee.

80 tevreden skeeleraars, 275 […]