Informatie Fit & Frij Rin 2019

De laatste info over de Fit & Frij Rin vind je hier

Nieuw dit jaar… tijdregistratie!

Dit wordt de vierde keer dat we de Fit & Frij Rin organiseren. Dit doen wij met vele vrijwilligers en natuurlijk onze sponsors.

Ook dit jaar werken wij weer samen met AV Horror en dit jaar maken we gebruik van een officiele tijdregistratie! Ook nieuw dit jaar…. een douchegelegenheid op de passantenhaven Heegerwal. Daar […]

‘Freark’s Topperke..Wikselpriis…

Naast de medailles voor de kinderen en de geldprijzen voor de eerste drie snelste lopers op de 4 en 10 mijl, Hebben we vorig jaar een extra prijs in het leven geroepen… namelijk ‘Freark’s Topperke’!Dit is een wikselpriis, en die wordt elk jaar uitgereikt aan een Fit &Frij Rinner die er voor Freark ‘uitspringt’! […]

Nieuw – Wandelen

NIEUW dit jaar… een wandeltocht van 5 mijl! Wij als organisatie wilden het nog toegankelijker maken voor een breder publiek, we zijn dan ook trots dat we naast de kidsrin, de 4 en 10 mijl een kuiertocht door het mooie watersport dorp Heeg kunnen realiseren. Dit in combinatie met de opening van het watersportseizoen […]

4e Fit & Frij Rin Heech

De eerste Hoora Fit en Frij Rin is een feit!

Zaterdag 30 april 2016 wordt het Watersportseizoen in Heeg feestelijk geopend, voorafgegaan door de eerste Hoora Fit en Frij Rin! De prachtige variërende parcours van deze hardloopwedstrijd, zijn uitgezet rond het waterrijke gebied van Heeg. De jeugd gaat om 10.30 van start. Voor hen zijn twee verschillende afstanden uitgezet, 1/2 mijl en 1 mijl. De […]

Coopertest afgelast. Trainen gaat door.

Hallo Allemaal,

Maandag a.s. staat de coopertest gepland. In verband met de afwezigheid van Freark zal deze NIET DOORGAAN. Volgende week maandag is er de Sinterklaasloop in Bolsward, kijk voor meer informatie op www.labbolsward.nl.

Er is maandag WEL training in Heeg, we verzamelen om 19:00 bij het dorpshuis.

Groet Folkert.

Coopertest 24 januari

Sneek, 24 januari

Op de atletiekbaan in Sneek werd dit jaar de eerste Coopertest gelopen. We hadden wel wat meer wind dan de vorige keer maar mochten desondanks niet mopperen omdat de wind later die avond ook nog flink aanhaalde. 41 mensen schreven zich van te voren in bij onze jury, Johan Jorritsma, Folkert Attema […]

Brekkenloop 23-1-2011

Niijhuizum, 23-1-2011

Enthousiast beginnen, toch wel een eind niet? moeten we ook weer terug? Jeetje?! Wat een weer, weer! MAAR OOK…wat een mooie omgeving, wat een leuke hond?! (onderweg) en…dat wij dit mogen meemaken, lopen in de vrije natuur, wind, regen beslagen brillen, één zijn met die natuur, vechten tegen de elementen, jeetje, we doen […]

Trimloop Makkum

Uitslag Makkum, 15 januari 2011

Bijna 300 sporters maakten zich zaterdag klaar voor de open Makkumer Winterloop. Alweer voor de 25e keer werd deze, zo langzamerhand, klasieker, gelopen onder, voor de tijd van het jaar, warme omstandigheden. Hard, heel hard werd er gelopen door Jan Scheenstra en Willem de Boer. Al direct na de start […]