Trainen

De Fit & Frij Rinners trainen op maandagavond in Heeg. We verzamelen om even voor 19.00u bij het Heechhûs in Heeg. Van hieruit gaan we naar een parcours op de Gouden Boayum. Iedereen is welkom, vooral ook de beginnende loper. Ons motto: blessurevrij je prestaties verbeteren!! Je kunt je aanmelden via rinadfitenfrij.nl of je komt op maandagavond naar het Heechhûs in Heeg.
Op feestdagen gaan we niet in groepsverband trainen.

Weer

Buienradar
Nederland
Buienradar Nederlandweeronline.nl Altijd jouw weer

Kalender

januari 2018
m D w d v Z Z
« dec    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Sinterklaasloop Bolsward

Bolsward, 27 november 2017

295 Lopers en loopsters deden vanavond mee aan de traditionele Sinterklaasloop in Bolsward. Deze loop, georganiseerd door de plaatselijke LAB loopgroep kon wederom rekenen op veel atleten uit de regio. Erik Bouma won bij de mannen en Fit & Frij Rinster Ylona Kruis won bij de vrouwen. Bijzonder deze keer was dat de deelnemers dwars door de sportwinkel A.P. van der Feer moesten lopen, iedereen passeerde hier met een enorme glimlach op het gezicht, “BYSÛNDER HJER” aldus veel van de deelnemers.Fit & Frij had de training verlegd naar Bolsward, hieronder de deelnemers van Fit & Frij;

Ylona 30.50/ Jouke 32.26/ Klaas Willem 34.26/ Peter 39.48/ Yke 40.46/ Lieuwe 40.47/ Freark 41.40/  Lilian 43.12/ Cilia 45.49/ Wendy 45.49/ Johannes 48.53.

Uitslagen

Foto’s Janke v/d Schaaf

 

Comments are closed.