Trainen

De Fit & Frij Rinners trainen op maandagavond in Heeg. We verzamelen om even voor 19.00u bij het Heechhûs in Heeg. Van hieruit gaan we naar een parcours op de Gouden Boayum. Iedereen is welkom, vooral ook de beginnende loper. Ons motto: blessurevrij je prestaties verbeteren!! Je kunt je aanmelden via rinadfitenfrij.nl of je komt op maandagavond naar het Heechhûs in Heeg.
Op feestdagen gaan we niet in groepsverband trainen.

Weer

Buienradar
Nederland
Buienradar Nederlandweeronline.nl Altijd jouw weer

Kalender

december 2017
m D w d v Z Z
« nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Brekkenloop 2009

WINTERSE BREKKENLOOP

Onder winterse omstandigheden hebben wij vandaag de Brekkenloop gehouden. Een straffe tegenwind gecombineerd met soms gladde ondergrond weerhield de deelnemers ervan om echt voluit te gaan. Maar het was te doen. Er waren geen valpartijen dus had iedereen de waarschuwingen vooraf ter harte genomen. Mede door deze omstandigheden waren er niet al te veel deelnemers, maar de echte “diehards”waren er natuurlijk wel. Na een gezamenlijke warming up in Nijhuizum startten we om 15.00u om vandaar richting Oudega W te gaan. Langs deze prachtige route, waar we pas op het laatst een paar wandelaars tegenkwamen, was te zien dat de Brekken totaal dichtgevroren was, waarschijnlijk geen schaatsijs door de sneeuw, maar wel een prachtig gezicht door de rietkragen heen.

Folkert had er zin in. Direct na de start was hij al los van een achtervolgend groepje van 7 man. Ook Folkert durfde niet voluit te gaan maar wist toch het tempo er goed in te houden. Hij passeerde de finishlijn (een sjawl) in 24.36. Het parcours was precies 5 km. Overige uitslagen: Ysbrand: 26.30 Grietje: 26.42 Douwe: 28.31 Jaap: 28.37 Pietsje: 28.38 Lieuwe: 28.48 Ieke: 28.48 Trudy:28.48 Janke: 29.48 Uiltsje: 32.46 Gordula: 36.52 Freark: 36.52.

Na afloop genoten we van een welverdiende versnapering en hebben nog gezellig nagepraat over deze Brekkenloop. A.s. zondag komen we met een groep naar Sneek om daar de winterloop te lopen. Om 10.30 wordt iedereen daar verwacht om op de baan een gezamenlijke warming up te doen.

We wensen iedereen een hele goede jaarwisseling en een gelukkig maar vooral een gezond 2010..

Fotos De Brekkenloop 2009