Bereken je loopschema

 


km uur min sec


1 km
11 km
21 km
2 km
12 km
1/2 Marathon
3 km


13 km
25 km
4 km
14 km
30 km
5 km
15 km
35 km
6 km
16 km
8.3 km winterloop
7 km
17 km
Marathon
8 km
18 km
9 km
19 km
=
km/uur
=
min/km
10 km
20 km



 


Uw laatste wedstrijd afstand (tot op 1 decimaal, b.v. 16.1):

 

Uw tijd (uren:minuten:seconden):
: uren
: minuten
: seconden
Trainingstempo in:

Uw rustige trainingstempo:
Uw snelle trainingstempo:
Uw anaërobe trainingstempo:
Uw tempo voor snelheidstrainingen:
Uw lange-duurlooptempo: